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接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬，同昱举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出(即三跳)。
与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成！”一说完，体育老师缓口气，环顾四周！
喊道：“同学们都听懂了吗？”
学霸们都齐声喊道：“听懂了！”
书东这时喊道：“老师，为我们做个示范呗！”然后几个篮球队的男学生也都起哄道！
体育老师一哥也豪爽，不扭捏，说道：“好，那大家先看着！”！拍着球跑向半场中线附近！
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