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“对。高级养生的秘诀，不是给天然的秩序添加什么，而是去掉害群之马，不要去干扰正常的运转。”严子休把庄子的养生理念给大家作了补充。
庄子在战国时期那个平均寿命很短的年代，就活了八十多岁。可见他的养生之道是有效的。
胡生问：“最大的害群之马是什么呢？”
“这个因人而异。总的来说，就是在迷惑状态下的各种追求。具体到个人来说，有的人贪财，所谓人为财死，这是‘水深’。有的人好名，希望被认可夸奖，争强好胜，不顾身家，这是‘火热’。有的人追求情爱，有的喜欢感官享受，有的过度满足好奇心，等等。忧患耗内，苦形伤外，以至于精神耗损，经脉不通，小病变重，大病不治。真是可惜啊。”说到此处，严子休不由地叹息了一声。
一番话说得众人一片唏嘘。
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