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一次提升2分钟，再加上自己平时锻炼，要不了几天，易筋经前面的12个动作，他就能达到标准了。
做完这12个动作，总共用时九十多分钟，已经达到一半的时间了。
下午四点多的时候，那箱神土上面出现了白雾，也就是说种进去的牛筋会长出东西来。
说实在的，曾白飞有些期待。
如果能长出宽筋的东西，那他的修炼速度将会再次得到提升。
想要做到易筋伐髓，并非一件易事。
宽筋壮骨还只是第一步，仅仅是完成最基本的标准，就要花费很长的时间。
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